Vücut geliştirme dünyasında, kas kütlesini artırmak ve güç kazanmak için kullanılan bir yöntem olarak “bulk” dönemi sıklıkla tercih edilir. Ancak, bu dönemde bazı hatalar yapmak oldukça yaygındır. Bu makalede, bulk döneminde sık yapılan hataları ve nasıl önlenebileceğini ele alacağız. İlk olarak, en yaygın hatalardan biri, kontrolsüz bir şekilde fazla miktarda kalori tüketmektir. Bulk döneminde hedef, […]
